Meditasjon med jording
Meditasjon med healing som har fokus på indre ro og avspenning. Kom i kontakt med din beste rådgiver som er…...
16. desember 2019
Meny
Månedlige Arkiver: desember 2019
Video: Egne behov
Negative leveregler og «flink pike syndromet» kan føre til selvutslettelse hvis du ikke gjør noen grep. Ved å følge egne…...
15. desember 2019
Avklaring av forventninger
Vi er fan av å gi dagene terningskast. Mange forventer terningkast fem og seks hver helg, for da er det…...
10. desember 2019
Øvelse: Bussen er full
Noen ganger er det vanskelig å vite hvilke relasjoner man bør prioritere sin tid og sitt overskudd på, og hvilke…...
14. desember 2019
30. desember 2019
Morgenrutine
Ta deg tid til å se deg selv i speilet etter endt tannpuss. Smil til deg selv, legg handa di…...
15. desember 2019
Førstehjelp i en akutt stressituasjon: – Anerkjennelse av følelsen
Det første skrittet når livet er tøft er å anerkjenne at akkurat slik er det nå. Ved å anerkjenne følelsen…...
7. desember 2019
Stresshåndtering: Flight, flight, freeze.
I emosjonelt krevende situasjoner kan den mest primale delen av hjernen kicke inn og man befinner seg i overlevelsesmodus. Når…...
7. desember 2019
2. desember 2019
Selvfølelse
Lav selvfølelse fører med seg flere negative aspekter. Ofte blir man da mer opptatt av hva andre synes og mener…...
1. desember 2019
Siste kommentarer